Jiyan di tevgerê de ye.Pir kes jê hez dikin, lê gava ku hûn temrînan dikin ji kerema xwe bala xwe bidin van serişteyên jêrîn:
Bala xwe bidin ewlehiyê, pêşî li zirara masûlk, movik û lîgamentan bigirin û beriya werzîşê amadekariyên tam bikin.
Zêde nekin, gav bi gav mîqdara werzîşê zêde bikin.
Ji ber vê yekê, maçek hunerên şerî yên bi performansa baş pêdivî ye, divê van avantajên wê hebin:
Ewlehî, paşveçûn, kişandina şokê
Girtina baş, aramtir û rehettir
Maça meya Hunerên Martial van taybetmendiyan heye, nemaze di dayîna ezmûnek mezin de ji mirovan re tê xuyang kirin, kişandina şokê ya rehet û elastîka wê ya baş dikare bi bandor ji birînên werzîşê yên ku dê di werzîşê de çêbibin dûr bixe.
Mat xwedan sêwirana rengê du-alî ye, û xwedan çend reng e, ji ber vê yekê ew bi xwe bi serbestî were saz kirin.
Lênêrîna wê hêsan e, ji bo paqijkirina wê tenê tozek an qumaşê hewce ye.Her çiqas pîs be jî, hûn jî hindek deterjantê birijînin û bi sivikî paqij bikin, ew ê wekî nû paqij bibe.
Maça Hunerên Pevçûn ên Têkel ji bo her cûre cîhên fitnessê, mîna Stadyuma Taekwondo, Hunerên Martial / Stadyuma Judo, Stadyûma Karate, Perwerdehiya Jiu Jitsu ya Brezîlyayê, cîhê perwerdehiya Kungfu… û yên din maqûl e.Dema ku werzişvan di şer de li erdê dixe, ev matika kef a EVA dikare bandorek mezin bide kêmkirina vibrasyonê, û kesê ku li erdê dikeve jî dikare bi bandor xwe ji bandor û zirara ku ji hêla erdê hişk ve hatî çêkirin dûr bixe.
Heya nuha, her cûre perwerdehî û pêşbaziyên stadyûmê dê bi vî rengî maça werzîşê ya parastinê hilbijêrin.Û bi rehetiya temrînên fitnessê, hema hema her pargîdanî, dezgeh û malbat dê hin matikên werzîşê amade bikin.Dûv re ev matên werzîşê li Navendên Tenduristiya Neteweyî ya LinYi ku ji hêla hukûmetê ve têne organîze kirin pirtir in.
Dema şandinê: Dec-14-2021